2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1730 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 264.28g.
아침 식사: Weetabix Weetabix, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Skimmed Milk, Tesco Bake At Home Baguette, Honey, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Flora Buttery Light. 점심 식사: Sainsbury's Chocolate Cupcakes, Tesco Conference Pear, Tesco Brown Bread Roll, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Honey Roast Ham Slices, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Muller Corner Vanilla Chocolate Balls, Tesco Steak & Ale Pie, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli. 간식/기타: Nectarines, Sainsbury's Easy Peelers, McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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