2014년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:
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1503 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 141.66g.
아침 식사: Biscotti secchi, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Latte senza Lattosio, Myprotein Total Protein, Conad Noci Sgusciate. 점심 식사: Yogurt Bianco in Linea, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Parmigiana di melanzane. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Kamut, Novella Fantasia di Funghi Porcini, Fragole, Fage Total 0%, Latteria Soresina Provola, Parmareggio Formaggino, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. 간식/기타: Mele (senza Buccia), Arance. 더보기
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2210 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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