2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2028 kcal
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지방: 108.95g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 56.38g.
아침 식사: Egg, Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Great Value Thin Sliced Hard Salami , Wegmans American Cheese Singles, Marketside Spinach Dip, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 저녁 식사: Progresso Broccoli Cheese with Bacon. 간식/기타: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Egg, Coors Keystone Light Beer, Jim Beam Bourbon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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