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BodyTrace
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104.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1445 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 200.33g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Caffe Latte (Grande). 점심 식사: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Sabra Supremely Spicy Hummus, Publix Baby Carrots, Apples , Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Harris Teeter 2% Low Fat Cottage Cheese , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Del Monte Canned Corn, Goya Black Beans (Low Sodium), Toufayan Bakeries Organic Sprouted Whole Wheat Wraps. 간식/기타: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Sweet Cherries . 더보기
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208 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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