2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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215 kcal
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지방: 2.24g | 단백질: 20.69g | 탄수화물: 30.59g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Kırmızı Erik, Salatalık, Taze (Yeşil) Kekik, Reyhan (İri Fesleğen). 저녁 식사: Kuru Kayısı, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Kabak, Bahar Hindi Fileto. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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