2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1645 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 184.88g.
아침 식사: Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Süt. 점심 식사: Pirinç Lapası, Pişmiş veya Izgara Balık, Süt, Pınar Krema. 저녁 식사: Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş), Lahmacun. 간식/기타: Çikolatalı Dondurma. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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