|
that's better, getting somewhere now
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
447 kcal
|
지방: 14.49g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 39.12g.
점심 식사: Heck Chicken Italia. 저녁 식사: Paprika , Cumin , Tesco Red Pepper, Green Hot Chilli Peppers , Onions , Asda Courgettes, Aldi Tinned Tomatoes, Garlic . 간식/기타: Peperami Mini Peperami, Babybel Mini Orginal Cheese. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|