2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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728 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 45.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Апельсин, Кефир 1%, Творог 5%. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 더보기
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안정된 체중
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