2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1299 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 145.01g.
아침 식사: Beste Ernte Brombeeren, Овсяные Хлопья, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. 점심 식사: Ja! Kochschinken, Edeka Käse, Goldähren Vollkorn Knusperbrot, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо. 저녁 식사: Leibniz Pick Up! Minis, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Гречка Отварная. 간식/기타: Corny Nussvoll (24g). 더보기
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안정된 체중
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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