2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1758 kcal
|
지방: 43.82g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 274.34g.
아침 식사: Popp Feinster Fleischsalat, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Roggenbrötchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 저녁 식사: Buitoni Spaghettini, Eberswalder Wiener Würstchen, Tomatensoße, Paprika, Gurke (mit Schale), Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. 더보기
|
|
2724 kcal
|
운동:
국민체조 - 7 분, 요리 - 20 분, 훌라후프 - 1 시간 1 분, 서있기 - 25 분, 빨래 - 10 분, Google Fit - 21 시간 57 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|