2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1709 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 229.13g.
아침 식사: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: K-Classic Grapefruit Light, Kaufland Kartoffelknödel Halb und Halb, Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch. 저녁 식사: K-Classic Gyrosschinken, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Aldi Datteltomaten, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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