2014년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:
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1866 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 254.34g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Schlankerlebenmuesli. 점심 식사: Mettbrötchen. 저녁 식사: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Salatmischung, Kff Peperonisalami, Mühlenhof Schweinebraten, Babybel Mini Babybel Absolut Light, Vitakrone Weißkrautsalat, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut Bartenhof Gebackene Rinderbrust, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Rucola, Aldi Prosciutto Cotto. 간식/기타: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen. 더보기
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2317 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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