2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2194 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 168.96g | 탄수화물: 271.78g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Mandorle, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Pomodori Ciliegini, la Cantina Incantata Preparato a Base di Spezie: Spaghetti alla Norcina, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Ananas, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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