2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1642 kcal
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지방: 99.22g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 96.37g.
아침 식사: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. 점심 식사: Zucchini, Aubergine, Gurka (med Skal), Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Santa Maria BBQ Sauce, Coop Bearnaisesås, Couscous (Kokt), Skinkstek, Ryggbiff. 저녁 식사: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Manchego, ICA Basic Brieost, Charkprodukter Chorizo, Ryggbiff. 간식/기타: Hallon, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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