2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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3045 kcal
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지방: 109.07g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 410.30g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mehrkornbrötchen, Edeka Gartensalat. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's McFlurry Lion, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce. 간식/기타: Lorenz Kichererbsenchips, Edeka Schoko Muffin, Red Bull The White Edition. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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