2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1666 kcal
|
지방: 73.35g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 144.89g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Малина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневая Каша. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлеб Черный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Трески , Красные Помидоры. 간식/기타: Карат Творог Зерненый 4%, Фруктовый Лед, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|