2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1354 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 109.21g.
점심 식사: Gekochtes Ei, Vinzenzmurr Obazda, Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefleisch-Spareribs. 간식/기타: Wassermelone, Nektarinen, Eiskugel. 더보기
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2309 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 59 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 51 분, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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