Mel 160님의 저널, 2014년 02월 16일

2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.1 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 48.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:

1222 kcal

지방: 32.61g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 171.25g. 아침 식사: Turkey stuffed squash w/ zucchini & tomato puree, Girl Scout Cookies Thin Mints. 점심 식사: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). 저녁 식사: Turkey stuffed squash w/ zucchini & tomato puree. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints, Hershey's Milk Chocolate Kisses. 더보기

3162 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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