2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2487 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 198.69g | 탄수화물: 280.54g.
아침 식사: Salliselta Cashewpähkinä, Raejuusto (Rasvaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kalkkunameetvursti, Elovena Kaurahiutale, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Valio Sokeriton Mehukeitto. 점심 식사: Kirsikkatomaatit, Broilerin Fileesuikale, Jasmiini Riisi, Wokvihannekset, Kurkku, Omenat (Golden Delicious), Raejuusto (Rasvaton). 저녁 식사: Banaanit, Raejuusto (Rasvaton), Kirsikkatomaatit, Broilerin Fileesuikale, Jasmiini Riisi, Wokvihannekset, Kurkku. 간식/기타: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kalkkunameetvursti, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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