2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2057 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 186.39g | 탄수화물: 230.39g.
점심 식사: Callowfit Fancy Garlic, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Radieschen, Milbona Skyrella, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Weltmeisterbrot, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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