2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1430 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 163.29g.
아침 식사: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Beeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, DM Bio Hafermilch, DM Bio Quinoa. 점심 식사: Rote Beete Salat, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Bofrost Fischfilet Müllerin. 저녁 식사: Freshona Bunter Gemüsemix, Rührei, Wasa Knäckebrot Mjölk. 간식/기타: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Haribo Happy Cola, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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