2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1472 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 102.19g.
아침 식사: M-Classic Rhabarber CH, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Eiweissbrot, Denner Magerquark. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Cucumber, Hummus with olive oil, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Ponti Aceto Balsamico, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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