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Gestrige Schlemmerei bei Asia Paradise und bescheidener Schlaf 🤭
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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974 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Dr. Oetker Paradiescreme Zitronengeschmack, Tomatensalat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Rindergulasch. 저녁 식사: Gewürzgurken, K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Wassermelone. 간식/기타: Milka Champiolade. 더보기
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2278 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
2021년 07월 11일 작성이: veggielady!
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Holst du morgen wieder raus 😄 einfach etwas mehr schlafen 😄😄😘🤗
2021년 07월 11일 작성이: alkfiue
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Geht noch, die 300 Gramm schaffst du heute wieder weg 💪
2021년 07월 12일 작성이: Xiaoxiaolou
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Guten Morgen 😇☀️☀️☀️ Das Schlafexperiment muss hslt unterbrochen werden 🤭 Bis Fr. wird wieder früh aufgestanden, keine Möglichkeit zum Nachholen in Sicht, am Fr. fahren wir campen, da bezweifle ich, dass es mit ausschlafen klappt 😅 Egal, irgendwann wird es schon weg sein 😁 Ist ja nur Wasser, habe ja beim Essen nicht übertrieben, aber die Panaden und Reis in Suschi sind halt Wasserschlücker 🤭 Habt schöne Woche ☀️☀️☀️
2021년 07월 12일 작성이: Shiva1705
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300g ist voll gut! Ich nehm nach WE immer zu und werd mich auch erst wieder am Freitag wiegen😅
2021년 07월 12일 작성이: CookieMonster007
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Bei mir geht am WE meistens runter, weil ich dann Ruhe habe 🤭 Jeder ist etwas anders 😁 Und das wird auch irgendwann weg sein, ist ja nur wieder Wasser 😊
2021년 07월 12일 작성이: Shiva1705
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