2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2343 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 163.88g | 탄수화물: 205.57g.
아침 식사: 統一 統一陽光無加糖豆漿, 日卜力 日卜力燕麥片（黑可可）, 台糖 玉米罐頭, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳, 美國on 乳清蛋白（牛奶巧克力）. 점심 식사: Tayall 乳清蛋白（鐵觀音奶茶）, 吉野家 牛丼（小）. 저녁 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 爭鮮 叉燒豚, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 釀造醬油. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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