2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1454 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 198.52g.
아침 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白-芋香歐蕾, 肯寶 印加果油. 점심 식사: 可果美 蕃茄醬, 立基 雙色焗烤專用乳酪絲, 新東陽 三明治火腿, 鳳梨, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 蔥抓餅. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 養樂多 養樂多, Zespri 黃金奇異果, 義美 低脂鮮奶, 統一生機 台灣芒果乾. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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