2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:
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1513 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 170.92g.
아침 식사: Pancakes with Butter and Syrup, Garlic, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Smart Balance Original Buttery Spread, Smucker's Strawberry Preserves, Multigrain Bread. 저녁 식사: Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Multigrain Bread, Uncured Roast Beef, Trader Joe's Reduced Sodium Turkey Breast. 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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