2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1539 kcal
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지방: 99.92g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 65.29g.
아침 식사: 椰子油, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 義美 無加糖黑豆奶. 점심 식사: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 小黃瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 生菜, 水煮蛋, Arla 哈瓦第切片乾酪, 披薩. 저녁 식사: 杏鲍菇, 木耳, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 五花肉, 蔥蛋, 冬瓜. 간식/기타: 松稜 鴨翅, 雞腳, 無籽葡萄, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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