bumbye님의 저널, 2014년 02월 16일

2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.0 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 67.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:

1342 kcal

지방: 14.11g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 114.52g. 점심 식사: healthy ham sandwich. 저녁 식사: homemade chicken tofu, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Feng Shui Original Rice Crackers, Iso Peanut. 더보기

1774 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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