2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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4041 kcal
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지방: 220.79g | 단백질: 196.92g | 탄수화물: 303.28g.
아침 식사: Sundown Triple Omega 3-6-9, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Mamão Papaia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. 점심 식사: Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Torta de Frango, Madero Maionese, Ovo Cozido, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Carne de Cordeiro Assada, Seara Linguiça Apimentada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Sardela, Pão Francês, Santa Massa Pão de Alho Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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