2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:
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1175 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Kale , Baby Carrots , Baby Spinach. 점심 식사: Kirkland Signature Olive Oil, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Cuties Clementines. 저녁 식사: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Baby Spinach, Kale , Grapefruit (Pink and Red) . 간식/기타: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nutiva Coconut Chips, Cuties Clementines, Bananas . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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