2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1548 kcal
|
지방: 51.63g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 199.35g.
아침 식사: Caffè, Latte Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Balocco Bastoncini. 점심 식사: Albicocche, Prosciutto Crudo, Patata Arrosto, Sardine in Olio (in Scatola), Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Balocco Bastoncini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Pesche. 더보기
|
|
2029 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 스쿠터 - 10 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 12 분, 읽기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 20 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|