2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1385 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: Sweet Cherries, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Activia Strawberry Yogurt, Blueberries, Maple Syrup, Pork Sausage (Cooked). 저녁 식사: No Name Teriyaki Sauce, Broccoli , Carrots , Cooked Salmon. 간식/기타: Silk True Almond Unsweetened, Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains Bread, Coffee, International Delight Oreo Coffee Creamer, Oranges. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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