2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1295 kcal
|
지방: 83.56g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 29.66g.
점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale, Mirtilli, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Rucola, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Uovo, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Tonno Fresco. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|