2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 81.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1854 kcal
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지방: 95.65g | 단백질: 166.47g | 탄수화물: 80.49g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mamão Formosa, Carne de Sol. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 간식/기타: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Kibon Snickers Sorvete. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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