2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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4882 kcal
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지방: 136.79g | 단백질: 207.82g | 탄수화물: 397.79g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Gaiatri Granola Cacau Coco e Chia, Prezunic Pão de Hambúrguer . 점심 식사: Cuscuz de Tapioca, Bolo de Maçã, Bolo de Fubá, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra Grelhada, Pão de Alho, Estrela Linguiça Cuiabana, Contra-filé Grelhado, Caipiroska, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3428 kcal
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운동:
출근 - 6 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 7 시간, Google Fit - 9 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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