2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1490 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 162.59g.
아침 식사: Strawberries, Hormel Fully Cooked Bacon, Eggo Homestyle Waffles (2), Fried Egg. 점심 식사: Bell Peppers, Goya Black Beans (Low Sodium), S&W Low Sodium Black Beans. 저녁 식사: Chicken Wing, Sweet Potato . 간식/기타: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, 2% Fat Milk, Sweet Cherries . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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