2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
2801 kcal
|
지방: 111.46g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 369.78g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Ohla Сушеный Манго, Банан. 점심 식사: Смешанные Орехи, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Помидоры Черри, Зеленый Горошек, Бондюэль Молодая Кукуруза , Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. 저녁 식사: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. 간식/기타: Красная Смородина, Крыжовник, Малина. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|