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2021년 07월 11일
schneejuwel님의 저널, 2021년 07월 11일
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2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.2 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
9.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 11일:
803 kcal
지방: 39.63g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 82.06g.
아침 식사:
Zwiebeln, Jean Luc Butter Brioche.
저녁 식사:
Möhren, Rinderroulade, Kartoffelknödel.
간식/기타:
Harvest Moon Coconut Natur, Äpfel.
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2204 kcal
운동:
Walking - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간.
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