2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1038 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 44.14g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Domatesler, Yumurta, Ceviz, Wasa Original, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Süt (Yağsız), Muz. 저녁 식사: Kıymalı Bezelye. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Crax Çubuk Kraker. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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