2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1299 kcal
|
지방: 43.59g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Milo Malt Energy Drink. 점심 식사: Frimax Bbq Grills, Chicken Burger on Bun. 저녁 식사: House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino , SPAR Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate , Snaxels Choc Stix. 간식/기타: Biltong. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|