2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
2018 kcal
|
지방: 77.29g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 245.38g.
아침 식사: Fazer Dumle, Kokt Ägg. 점심 식사: Banan, Go Green Ljust Psyllium, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Mango. 저녁 식사: Coop Pizza Mozzarella. 간식/기타: Fazer Dumle, Fazer Turkisk Peppar, Bacardi Breezer, Gurka (med Skal), Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Frukost, Pizzasallad. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|