2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:
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1269 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 135.19g.
아침 식사: Mate, BC Mermelada de Durazno, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Paulina Queso Untable Port Salut Light. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ideal Pan Blanco Lacteado. 저녁 식사: Palta, Finlandia Queso Crema Light, Rebanadas de Jamón, Aceite Vegetal, Champiñones, Rúcula (Cohete). 간식/기타: Mermeladas y Conservas, Bagley Galletas de Salvado, Frutigran Avena y Pasas, Frutigran Avena y Pasas, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Azúcar. 더보기
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1705 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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