2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1256 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: K-Classic Smalgarden Butter, Hofmaier Edelsalami, K-Classic Geflügel-Quartett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Edeka Lachsforelle , Croissant, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen. 점심 식사: Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Salzkartoffeln, K-Favourites Pfifferlinge, Schweinenackensteak. 저녁 식사: K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Eberswalder Wiener Würstchen, Leichter Genuss Mozzarella Light, Rispentomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 간식/기타: Gebrannte Mandeln. 더보기
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1743 kcal
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운동:
진공 청소기 - 5 분, 요리 - 15 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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