2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2240 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 322.76g.
아침 식사: Maribel Fragola 75%, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yogurt alla Fragola. 점심 식사: Patate Americane, Now Foods Ultra Omega 3, Vino Rosso da Tavola, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale. 저녁 식사: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Pomodori. 간식/기타: Albicocche, Banana, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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