2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2428 kcal
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지방: 120.81g | 단백질: 133.16g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: Tomaten, Stührk Nordseekrabben, Avocado, REWE Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Avocado, Tomaten, Olivenöl, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Schlagsahne, Galbani Ricotta, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Olivenöl. 간식/기타: Jever Pilsener, Pekannüsse, Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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