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朝食前、便は未で84.5kg。
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84.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1892 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 222.56g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド ベーコンポテトドッグ. 점심 식사: リトルマーメイド カリカリチーズロール, ミスタードーナツ チョコファッション. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, アマノフーズ たまごスープ, オーマイ 早ゆでペンネ, セブンイレブン ポテトサラダ, 五穀米, 鶏のから揚げ. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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