|
Ну вот, стоило только написать про недели сурка, и он сдвинулся, и ближайший ДР через неделю, надеюсь стабилизируется.
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
2359 kcal
|
지방: 108.10g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Картофельные Чипсы, Простоквашино Молоко 2,5%, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Фруктовое Облако Желе, Сметана 20%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Алексеевский Творог 9%. 점심 식사: Blazer Пивной Напиток, Макси Котлета Рыбная Жареная, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Аморе Сельдь в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Хлебный Дом Кекс Творожный, Гороховое Пюре, Шашлык из Свинины, Русский Дар Квас Традиционный. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|