2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1792 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 262.47g.
아침 식사: Chiquita Banana, Gelsi, Novi Nero Nero 88%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Mature Cotte, Pera Coscia, Albicocche, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Scotti Basmati Profumato, Donzela Tonno al Naturale. 저녁 식사: Mela, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Patate al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Susine, Ciliegie, Pera Coscia, Pesca, Albicocche. 더보기
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안정된 체중
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