2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 64.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1236 kcal
|
지방: 39.40g | 단백질: 116.06g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам Фасованный. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Первый Вкус Творог 0% Обезжиренный , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с кваш. Капустой. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амлет рыбный*, Амлет порц. С курицей и грибами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная лепешка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|