2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2172 kcal
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지방: 77.36g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 287.07g.
아침 식사: Dried Figs (Uncooked) , Gulab Jamun, Kadhi, Roasted Chana, Haldiram's Nut Cracker , Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Pulav, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. 저녁 식사: Sugar, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Pani Puri, Milk. 간식/기타: Gulab Jamun, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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